Hatha yoga

Hatha yoga

Hatha Yoga le mercredi 12h30-13h30 et le samedi 12h-13h.

Le Hatha yoga est basé sur l’association d’exercices physiques appelés asanas et d’exercices de contrôle respiratoire ou pranayama.
Les postures (asanas) font travailler chaque partie du corps en étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette. Les postures nous aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions.

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Yoga Détente / Relaxation

Yoga Détente / Relaxation

Yoga détente le jeudi 19h00-20h00.

Si vous désirez être plus calme et moins stressé, le yoga détente vous conviendra probablement.

Les postures sont abordées dans un enchaînement lent et simple pour créer un état d’apaisement corporel et mental. La respiration et son rythme occupent une place importance dans chaque posture.

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Emplacement des séances

Les cours ont lieu à la salle omnisports de Saint-Mandé, 10 Rue Mongenot,
Saint-Mandé, 94160 France

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Salle omnisport

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Salle omnisport 48.843407, 2.415648

Notre association

Notre association à but non lucratif est gérée entièrement par des bénévoles. Nous proposons des activités de Yoga-Détente depuis 2003 et Hatha-Yoga depuis 2014.

A l’origine, en 1973, le club proposait uniquement l’activité de Plongée Sous-Marine et s’appelait « Croisière et plongée ». Le nom actuel « Plongeurs de Saint-Mandé » est apparu en 1998. Nous proposons également de l’Aquagym depuis l’an 2000.
Si nos autres activités vous intéressent nous vous invitons à visiter notre site internet psm-multisports.fr.

Les séances de Yoga-Détente et Hatha-Yoga sont animées par Maura, une professionnelle rémunérée. Elles se déroulent sur une heure par petits groupes dans une ambiance musicale et lumineuse adaptée.

Nous organisons régulièrement des animations regroupant l’ensemble des adhérents: soirée galettes, repas de fin d’année et éventuellement certaines sorties plongée ayant un caractère touristique ou détente pouvant intéresser les membres des autres sections.

Notre club est agréé par la DDJS (Direction Départementale de la Jeunesse et des Sport) depuis 1995 (numéro d'agrément 94 S446).

 

PhotoGroupe

Photo d'une sortie de club à Marseille

Contact

Si vous désirez nous contacter, n'hésitez pas à nous laisser un message. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais:

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Sujet

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Vous pouvez également venir nous rencontrer le vendredi 20h à la piscine au:
31 Rue du Commandant René Mouchotte, 94160 Saint-Mandé

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Piscine Saint Mandé

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